We hebben allemaal te maken met stress, maar nu hoef je er niet meer alleen voor te staan. 💡 Met de StressOut Project-app vind je:✨ 25 trainingsonderwerpen over stress en burn-out✨ Aangepaste content (podcasts, stressdagboek, EHBO-doos)✨ Werkgeversgids voor het vergroten van veerkracht✨ Een praktisch stapsgewijs welzijnsplan✨ Tools die je direct in je dagelijkse routine kunt […]
De StressOut Project-app ondersteunt je met praktische tools voor dagelijkse veerkracht. Waarom proberen? 🔹 Eenvoudige stresscheck en dagboek om je voortgang bij te houden🔹 25 boeiende modules om copingstrategieën te leren🔹 EHBO-doos voor stressvolle momenten🔹 Ondersteund door onderzoek, gefinancierd door de Europese Unie 📲 Download hem nu →https://play.google.com/store/apps/details?id=com.emphasyscentre.stressout_app ✅ Heb je hem al gebruikt? Deel […]
Het resultaat? Als onderdeel van ons StressOut Project – een door de EU gefinancierde app die psychologie, neurowetenschap en praktische tips combineert om stress op het werk te verminderen. ✨ Functies zijn onder andere:🌱 Stressprofiel & dagboek📚 Hapklare leermodules🛠️ Werkgeversgids🚑 EHBO-doos voor acute stress 📲 Download de app hier:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.emphasyscentre.stressout_app 📝 En help ons nog verder […]
Daarom hebben we, als onderdeel van het StressOut Project, een gratis app ontwikkeld die je helpt werkgerelateerde stress te begrijpen, te volgen en te beheersen. 📲 Wat je erin vindt:✅ 25 trainingsmodules en 147 belangrijke onderwerpen (mindfulness, timemanagement, emotionele intelligentie en meer)✅ Je persoonlijke stressdagboek en beoordelingstool✅ Een EHBO-doos voor die moeilijke dagen✅ Tools voor […]
Lees de nieuwste updates van ons Erasmus+ project dat werkgerelateerde stress in heel Europa aanpakt! In deze editie:🧠 Onze Trainingstraject is officieel gelanceerd! Verken 5 thematische modules boordevol praktische tools en technieken om stress te herkennen, voorkomen en beheersen.📘 We stellen voor: de Gids voor Werkgevers – jouw essentiële bron voor het creëren van gezondere werkplekken.🎧 Beluister de nieuwste […]
Werkstress en burn-out zijn geen luxeproblemen – ze raken je medewerkers, je organisatie en je toekomst. Daarom lanceren we met trots onze StressOut Werkgeversgids: een praktische handleiding boordevol inzichten, strategieën en tools om werkgerelateerde stress effectief aan te pakken. Wat vind je in de gids?🔹 Uitleg over stress & burn-out en hun impact op de werkvloer🔹 […]
💚 Zorg goed voor jezelf! In de laatste aflevering van de serie “Let’s Talk About Stress”, onderdeel van ons StressOut Project, richten we ons op zelfzorgstrategieën om stress te beheersen en je welzijn te verbeteren. Jezelf prioriteit geven is niet egoïstisch; het is noodzakelijk! 💡 Wist je dat? Regelmatige zelfzorg kan helpen een gezonde balans […]
🤝 Teamondersteuning is belangrijk! Het creëren van een ondersteunende werkcultuur kan stress aanzienlijk verminderen. In aflevering 10 van “Let’s Talk About Stress” van ons StressOut Project bespreken we hoe je een gezondere, inclusievere werkplek kunt creëren. 💡 Wist je dat? Ondersteunende werkomgevingen zijn gekoppeld aan meer werkplezier en minder stress. Het bevorderen van open communicatie […]
🧘 Haal diep adem! Mindfulness kan een krachtig hulpmiddel zijn om stress te bestrijden. In aflevering 9 van “Let’s Talk About Stress” bespreken we in het kader van het StressOut Project eenvoudige oefeningen die je kunnen helpen om aanwezig en gecentreerd te blijven. 💡 Feit: Mindfulness beoefenen kan stress verminderen, je focus verbeteren en je […]
🗣️ Communicatie onder stress? Stress kan van invloed zijn op hoe we praten en luisteren. In aflevering 8 van “Let’s Talk About Stress”, onderdeel van het StressOut Project, ontdekken we tips om effectief te communiceren, zelfs wanneer de emoties hoog oplopen. 💡 Wist je dat? Het verbeteren van communicatievaardigheden in stressvolle situaties kan helpen conflicten […]